爱护眼睛的方法有什么

爱护眼睛的方法有合理用眼、注意眼部卫生、眼保健操等。能够起到保护眼睛的作用。

1、合理用眼：生活中需合理使用眼睛，避免长时间看电视或手术，不宜在灯光昏暗的场所看书，以免对眼睛造成刺激，影响眼部视力。

2、注意眼部卫生：平时加强眼部的卫生护理，不宜使用脏手去揉搓眼睛，以免病原微生物入侵，引发眼部炎症反应。

3、眼保健操：加强眼保健操，比如用手按揉眼部穴位，能够促进局部的血液循环，对眼睛起到不错的保护作用。

另外，还要保持良好的睡眠质量等，平时控制好饮食，减少辛辣或刺激性食物。