生活中有不少的人手脚都容易冰凉，特别是在严寒的冬季，总感觉在睡觉时脚老是冰冷的，这个时候就会想到睡觉的时候穿着袜子睡觉这样就能够保暖，不过也有些人会认为睡觉穿着袜子，身体会感觉到十分的别扭，除此之外还不利于血液的循环，那么，到底睡觉穿袜子好吗?
其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的，然而如果脚比较容易凉的朋友建议大家调理一下身体，尤其是在饮食上多调理一下，然后每天晚上睡觉之前最好用热水泡泡脚，趁着脚的热乎劲赶紧进被窝就会好很多，就不用穿着袜子睡觉了，下面就给大家简单的介绍一下穿袜子睡觉的相关内容。
总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢;二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚.
冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
关于睡觉穿袜子好吗这个问题，其实这是需要根据个人自身的情况而定的，假如是特许的情况下需要睡觉穿袜子的话，那自然而然要穿着袜子的，假如没啥子情况的话，还是建议大家尽可能的不要睡觉穿袜子，这样让身体足够的得到放松并且还能有一个良好的睡眠。
