身体肿了一定是有原因的，那么你们知道多少身体肿了的原因吗?小编下面是先想给各位来介绍一下身体肿了的原因，然后我们还会介绍身体消肿方法最快的方法，我知道这才会是你们最想知道的，小编能给各位介绍的不是很多，但是我们可以一起来看看身体消肿方法最快的方法吧!
水肿可以分几种类型
一, 气虚水肿型：常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成「虚胖型」的下半身水肿.临床上常伴有头重昏沉,倦怠无力,小便量少,大便软易腹泻,女性白带分泌物多等症状.
二, 湿热肿胀型：常见于曾经喜爱运动,如登山,跑步,打球等,但后来运动量减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀.临床上常伴有肢体沉重感,口干,口臭,容易出汗,体味较重,皮肤出现红肿搔痒,小便量少且颜色深,大便干结或便秘等症.
三, 气滞血瘀型：常见于久站之人,容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象.临床上常伴有胸闷,呼吸不畅,失眠,多梦,容易紧张烦躁,下肢肤色暗沉,肌肉僵硬紧绷等症.
意见建议:
一, 气虚水肿型建议多选用补气消肿的药,食材：如茯苓,白朮,黄耆,红枣,生姜,芡实,白果,薏仁等. 建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动,使下半身的曲线更为紧实.建议药膳：【茯苓薏仁汤】材料：茯苓五钱,莲子二十粒,薏仁一两,红枣十颗.作法：薏仁洗净,浸泡约三小时,莲子洗净去心,红枣洗净去核.上述材 料加入适量水,以小火熬煮至薏仁熟透.
二, 湿热肿胀型建议多选用清热除湿,利尿消肿的药,食材：如荷叶,芦根,茵陈,草决明,玉米须,车前草,赤小豆,冬瓜,黄瓜,哈密瓜,西瓜等.建议这类型肿胀应多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长. 建议药膳：【茵陈赤豆冬瓜汤】材料：茵陈三钱,赤小豆50克,冬瓜100克.作法：将新鲜连皮冬瓜洗净,切成小丁块;赤小豆洗净,浸泡约三小时;茵陈洗净,装入纱布药袋中.先将红豆放入锅内,加水适量煮至八分熟;再将冬瓜,药袋一起放入,继续煮至所有材料熟透即可食用.功效：清热除湿,利尿消肿.附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮.
身体消肿方法最快的方法你们了解多少了呢?这些都是一些养生的方法，我们想要最快达到我们的效果，我们身体也要承受的来，那么我们的健康还是很重要的，那么小编就给各位介绍这么多啦!希望能够帮助你们解决生活上的一些难题啦!
