如何防治眩晕

作者:xmdgz  时间:2015-06-23 18:22:52  来源: 大众养生网

可以通过饮食调理、运动、缓解压力等方式防治眩晕。建议根据自身的情况选择合理的方法。

1、饮食调理:长期营养不良,就有可能会出现眩晕,在日常饮食当中可以多吃一些高营养的。

2、运动:长期不运动会导致免疫力下降,引起各种症状。通过适当幼儿运动的方式,适当提高身体的免疫力。

3、缓解压力:原因可能是由于压力比较大,精神紧张所引起的,可以通过旅游等方式适当缓解压力。

除此之外还可以通过避免饮酒等方式防治眩晕,在日常要注意生活健康。

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