进行调节免疫力可以通过补充维生素C、不要熬夜、适当锻炼的方法来帮助调解。
1、补充维生素C：通过给身体补充维生素C的方法，能够有效的提高身体的免疫力，同时还要多吃水果和蔬菜。
2、不要熬夜：长时间的熬夜可能会降低免疫力功能，需要养成良好的生活作息，尽量不要长时间的熬夜过度，能够有效的帮助调节免疫功能。
3、适当锻炼：过大的锻炼可能会导致机体的疲劳，出现免疫力下降，可以合理的锻炼来促进新陈代谢。
除此之外，还要合理的膳食，尽量不要过度的节食减肥。
该如何来进行调节免疫力呢
作者：xmdgz 时间：2015-06-17 21:29:36 来源：
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