易疲劳容易困嗜睡怎么办

作者:xmdgz  时间:2015-06-09 22:53:32  来源: 大众养生网

易疲劳容易困嗜睡需要纠正不健康的生活方式。

如果在平时的生活当中有过度劳累的情况,没有得到充足的休息,或者是营养摄入不足,都有可能会导致身体出现亚健康的状态,不仅会容易疲劳,还有可能会出现嗜睡和免疫力低下的情况,容易增加性疾病的风险。

在平时的生活当中需要做到劳逸结合,尽量不要使身体过度劳累,而且还需要根据身体的情况适度做一些运动锻炼,尽量选择有氧运动,不仅可以提高身体的体质,也可以增强身体的抵抗能力,帮助改善亚健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫