髌骨软化症预防方法一般有避免软骨组织损伤，避免剧烈运动和改善软骨营养。髌骨软化症的情况发生之后，患者需要及时到医院就诊治疗。
1、避免软骨组织损伤：髌骨软化症一般都是由于退行性病变或者严重的骨外伤引起的这一现象，平时应该多注意自我护理，外出的时候应该避免出现摔伤或者重物损伤，可以预防髌骨软化症，避免出现局部疼痛和肿胀的现象。
2、避免剧烈运动：中老年人平时多注意身体护理，平时在户外工作或者劳动的过程中，要有注意自我保健措施，避免由于重体力劳动引起机械性损伤。
3、改善软骨营养：平时多注意身体护理，适当的运动能够有效的提高人体免疫力，而且增加软骨组织的灵活度，每天晚上可以做10分钟的屈膝运动。此外，其他措施可以多注意合理饮食，也可通过使用推拿、艾灸进行治疗，严重疾病的患者要及时手术治疗。
宝宝得了脑白质软化症通常都是因为孕妇在产检的时候医院漏诊所导致的，因为这种疾病是孕妇在怀孕期间是能够被检查出来的。这老这种疾病并没有什么根治的方法，他最好的方法
运动不当是引起髌骨软化最为常见的因素尤其是当长时间没有运动突然运动过猛而引起的症状，一般常见的症状有髌骨软化脱落患者的膝盖部位会有明显的疼痛、淤青以及肿胀的感觉
喉骨软化症的人平时生活中要格外注意饮食，注意多吃一些容易消化的食物，避免吃一些粗硬的食物，同时也要注意少吃一些辛辣油腻等之类的刺激性东西，也要少吃一些生冷寒凉的
首先要注意髌骨软化的原因一般有直接的外伤影响，就会导致髌骨软化，其次是可能因为长期多次的损伤，这样会引起膝盖处的软骨出现一种退变形的改变，使得其中的骨关节受到损
骨软化的人首先要注意日常生活的规律，要注意多加休息，不要剧烈的运动。保持心态的良好。早睡早起。同时在食物方面要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时要注意钙的吸
实际上，所说的髌骨软化症就很简单的是因为人们的髌骨出现意外损伤以后所出现的症状。也可以是因为人体缺钙以后的骨骼软化。说简单一点就和老年人缺钙以后的骨骼软化症状是
