怎么预防咳嗽

一般可以通过远离冷空气环境、合理饮食、多喝水、多运动、避免接触人口密集场合等方法预防咳嗽，降低出现咳嗽的风险。

1、远离冷敷剂环境：要避免长时间处在冷空气环境中，避免呼吸道受到刺激，防止出现充血和咳嗽。

2、合理饮食：要保持清淡健康饮食，避免吃辣椒或者芥末等刺激性的食物可以防止出现内热较重，降低出现咳嗽的风险。

3、多喝水：要多喝温开水，有利于加快身体代谢，防止呼吸道出现发炎或者感染，可以降低出现咳嗽的几率。

4、多运动：可以通过跑步或者爬山的方式运动，有利于提高肺活量，有利于增强体质，达到良好的预防咳嗽作用。

5、避免接触人口密集场合：要避免去公共场合和接触其他密集的公共场所，可以防止身体接触细菌和病毒，防止呼吸道感染和防止出现咳嗽。

平时要定期到医院体检身体，有利于了解呼吸道健康状况，对于病情可以早发现和早治疗。