跟骨骨折康复训练方法有什么

作者:zllwin  时间:2015-05-16 23:48:48  来源: 大众养生网

跟骨骨折康复训练方法比较常见的有屈曲脚趾、抬高腿部、蹬腿等。建议在医生的指导下,通过检查,进行治疗。

1、屈曲脚趾:躺卧于床上,用力伸直脚趾,然后再向上弯曲,可以起到促进脚部血液循环的作用。

2、抬高腿部:根据恢复情况,在医生的指导下适当抬高患肢,并且保持三秒钟,有助于提高腿部功能,改善长时间卧床引起的腿部血液循环不良现象。

3、蹬腿:抬起患肢后缓缓靠近身体,再慢慢向外蹬,有助于跟骨关节功能的恢复。

另外,借助行走器等进行慢走,也有助于促进跟骨功能恢复,但建议严格遵守专业人士的指导。

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