有些疾病，如果再日常生活中有效的做好预防是不会出现的，像头昏沉沉这种严重危害到我们的身体健康的疾病，就是其中的一种，因此，更需要朋友引起重视，然后在生活中学会预防，防范于未然，这样才能避免疾病的出现伤害到自己的健康。那么，头昏沉沉的要如何的处理呢？
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
如此反复做上5-10次，每日做2-3次。
这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。 另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。
通过以上对头昏沉沉的要如何的处理呢的简单介绍，现在大家都有所清楚了吧。这里要提醒的是：头昏沉沉是现在我们很常见的疾病，对于疾病的出现我们的生活是会被影响的，患上这样的疾病对于我们身体上的伤害也是很大的，所以女性在生活中是一定要好好的重视自己的身体，只有这样我们才不会被疾病侵害。
