怎样测量皮下脂肪厚度

作者:zllldx  时间:2015-05-06 19:19:41  来源: 大众养生网

通常来说测量皮下脂肪厚度可以通过指捏法、X线、皮脂厚度计等方法,然后再根据脂肪的厚度,选择合理的方式进行减肥。

1、指捏法:营养过剩、不注重运动等原因可能会形成脂肪堆积,可以通过指捏法的方法来判断,利用拇指和食指通过捏住皮下的组织,能够大致判断出脂肪的厚度。

2、X线:通过用X线的方式也能够评估皮下脂肪的厚度,利用专业影像学检查对皮下软组织进行摄片,再利用超声波的方法进行测量。

3、皮脂厚度计:也可利用专业的皮脂厚度计,通过皮肤褶皱卡钳来测量具体部位,比如腹部三角肌外、肩胛角等部位的皮肤厚度。

除以上方法外,也可以通过脂肪百分比和体内脂肪量的公式等方法进行测量,患者可根据自身情况来选择。

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