消除肩颈部疲劳的治疗方法

肩颈部疲劳一般可以通过按摩、针灸、运动锻炼等方式来改善。可根据不同的情况采用合理的治疗方式。

1、按摩：适当地对肩颈部进行按摩，促进局部的血液循环，有助于缓解局部的疲劳。

2、针灸：对肩颈部的一些穴位进行针灸，刺激穴位保持静脉的通畅，有助于缓解不适的症状。

3、运动锻炼：适当地进行一些运动锻炼，比如瑜伽、颈部拉伸等，加快局部的血液循环，可使局部变得顺畅舒服。

除以上方式，还可以通过烤电、红外线照射等方式来改善。同时要改善不良的生活方式，避免长期保持一个姿势。