20岁喝牛奶长高一般情况下是不能长高的，但具体也要根据自身的骨骺线闭合情况来判断，如果还未闭合，也有长高可能。
骨骺线通常是骨骺软骨连接骨骼的分界线，正常情况下骨骺线在18岁以前就已经呈现出闭合的状态，20岁，骨骺线基本上已经闭合，也完成了身高发育，通过喝牛奶的方式也不能够达到长高的效果，当骨骺线闭合时会随之消失，通常已经停止生长发育。
20岁通过喝牛奶的方式是否长高也要取决于骨骼线的情况判断，有少部分在20岁骨骺线还没有完全闭合，通过喝牛奶能够增加身体所需要的营养和钙质，也有利于促进骨骼二次发育。
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