相信大家肯定都知道眼睛对于我们人体的重要性吧，我们的眼睛是主要的感觉器官，如果眼睛出现了问题，将会给我们带来多方面的影响，所以大家在日常的生活中一定要注意眼睛的健康，一旦眼睛出现异常的情况要引起重视并且及时去治疗，有一些朋友的眼睛容易出现肿胀疼痛的症状，下文我们介绍一下眼睛肿胀疼痛要怎么办。
从中医学来看，引起视疲劳主要有三种方式：
1. 肝肾不足 古人云：肝肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所， 肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血补充。目得精血之养，才能视觉敏锐。所 以，肝肾足，则目明。 此外，肝有疏泄气机之功能，肝气可直接通达于眼部，将精、血、气上输于目，则目有 神光。
2. 脾气虚弱 脾主运化，为气血生化之源。脾运健旺，眼部得到气血精气濡养，则目光有神;脾若失 运，则目失所养而目昏。所以，脾气旺，则目亮。
3. 心血亏虚 血主濡养。血将营养物质传送全身，包括眼部。目得血而能视，心血亏虚，目失濡养， 则影响视力。所以，心血足，则目有神。
缓解视疲劳的方法：
1. 眼药水缓解视疲劳，是最直接，且见效最快的一种方式。但是，眼药水只能缓解并 不能根治。
2. 保健运动缓解视疲劳，运动、做眼保健操、远眺。平时要保证充足睡眠，劳逸 结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。 有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护。
保健眼睛的几种小方法：
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3 次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块 的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的双眼，上文为我们详细介绍了眼睛肿胀疼痛要怎么办才好。
