大腿内侧抽筋要怎么办

作者:zllldx  时间:2015-04-25 16:29:21  来源: 大众养生网

大腿内侧抽筋可以通过休息和按摩、热敷、补钙等方式来改善,这样才有利于促进恢复。

1、休息和按摩:出现大腿内侧抽筋的情况,大多数是由于身体过度疲劳的原因导致,一般可以通过适当的休息或加强对局部按摩的方式,来促进局部血液循环,这样才有利于促进恢复。

2、热敷:大腿内侧出现抽筋的情况时,还可以通过对局部热敷的方式来有效的缓解局部肌肉疲劳,这样也可以有效的改善局部疼痛情况。

3、补钙:在出现大腿内侧抽筋疼痛的情况时,大多数是由于身体严重缺钙的原因导致,需要到医院做好微量元素检测后,并配合医生服用补钙类的药物来改善,比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙片等。

除了通过以上方式来改善外,还可以通过减少活动、多晒太阳等方式来辅助改善。

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