小腿总是抽筋可以通过按摩、热敷、使用药物等方法缓解。建议根据医生指导进行治疗。
1、按摩：按摩可以促进局部血液循环，同时还可以疏通经络，缓解疼痛，同时还可以缓解抽筋。
2、热敷：热敷可以帮助扩张血管，改善局部的循环，并且还可以使局部肌肉得到放松，从而缓解抽筋现象。
3、使用药物：小腿总是抽筋，可能是因为体内钙元素缺乏引起的，通常可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物，补充钙元素，缓解症状。
另外，小腿总是抽筋，还可能是腰椎椎管狭窄症等原因引起的，通常可以在医生的指导下使用药物治疗，比如甲钴胺、维生素B1等。
考虑是由于冬季天气过于寒冷引起的血瘀现象，如果没有明显的疼痛或是不适则不需要采取特殊的治疗措，只需要注意腿部保暖即可。你可以试着每天晚上睡觉前用偏烫的热水泡脚，
长期的饮食不好，对肾脏也是会造成很大的负担的，尤其是后期是会出现一些肾脏不好的情况发生的。现在就是腿部出现了一些肿胀的表现的话，就是因为肾脏的排毒和排水的功能出
没什么好说问#我最近总是会觉得腿部有一丝丝的抽筋的感觉，然后按压的时候也有点疼痛的感觉，后来去一个中医那边看了一下才知道是经络不通，要怎么办呢？大众养生网小编解
腿部肌肉跳动可能是由于身体过度疲乏或经过剧烈运动之后而引发的，如果在有充分休息之后仍然没有缓解趋势，就要考虑是否是由于缺乏钙质等微量匀速、电解质紊乱等因素引发的
如果腿部血液循环不好，那么平常就会表现为手脚冰凉，而且会比较容易发麻，说脚底有针扎一样的感觉，就是因为血液循环不好引起的，所以在这个时候，一定要加强腿部血液循环
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
