日常生活中要注意饮食,不能吃辛辣的食物。饮食要清淡一些,另外还要多吃一些水果和蔬菜,比如:梨、柠檬、番茄、萝卜等,要戒烟戒酒,不要吃过热或过凉的食物。
早晨起来可以喝一杯温开水。这样就利于痰液和从喉咙排出粘液。此外,喝凉水还有助消化,改善血液循环,提高机体新陈代谢功能,减轻或缓解呼吸系统疾病的发生。这个时候嗓子会出现一些炎症,医生会给患者做一些相关的了解,比如消炎药。
如何保持良好的室内环境,可通过开窗通风和用加湿器调节室内湿度来实现。日常生活中,不要长时间说话,不要大声喧哗,要少动怒。药物不能随意服用,要先咨询医生。出现这种情况一定要注意,并且要在日常生活中慢慢调理。
唱歌的时候出现嗓子哑一般是因为用嗓子在歌唱才会这样的，所以想要保护嗓子就不要用嗓子唱歌，你可以简单的训练下不用嗓子唱歌，先按摩的深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用
咽喉炎当然是可以唱歌。咽喉炎是咽喉有炎症引起的一种疾病，这个对于身体来说危害还是比较大。唱歌主要是通过声带发音的，这个和咽喉是没什么直接关系的，只要可以合理的利
想要通过唱歌来锻炼自己的肺活量，那么在唱歌的时候尽量应该是选择比较高音的歌曲，我只是说估计尾音拖得比较长的，这些歌曲都可以很好地锻炼肺部的能力，平常的时候也可以
变声歌唱是一种比较复杂对嗓子要求比较高的一种唱法。这都是对嗓子的伤害和要求比较高的。如果是后期护理不好的话是会引起嗓子出现变声甚至是出现一些沙哑的情况发生。所以
声音嘶哑多见于声带病变导致，声带病变对我们说话影响很大，你可以口服罗红霉素、黄石响声丸进行治疗，如果严重，建议进行雾化吸入治疗，平时一定要多喝水，不要吃辛辣刺激
这种情况一般是由于自己的嗓子长期处于高音状态以及压力过大造成的，与自己也喝了一些酒有一定的关系，自己这个时候是多注意自己的饮食情况，可以适当吃一些西瓜霜缓解嗓子
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