相信大家都知道睡眠的重要性， 它能消除疲劳，恢复体力，睡眠是消除身体疲劳的主要方式。还能保护大脑，恢复精力。促进生长发育，延缓衰老。生活中有一些人经常会睡觉翻身头晕所困扰。下面我来为大家介绍一下睡觉翻身头晕的原因及治疗方法。
一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。头晕
头晕
五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
治疗方法：
1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程
疗效：用药1－2疗程，有效率为97.5％
2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。
用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次
疗效：服药5－7天，有效率达92％
以上就是睡觉翻身头晕的原因及治疗方法,睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的健。健康的身体是一个人的重要财富，这笔财富是需要大家去保护。食补是最好的方法。希望大家注意自己的饮食健康，让自己的身体更加强健有力。有更好体力去拼搏，去打拼自己的事业。
