减肥破除坏习惯有不定时排便、不吃蔬菜、经常不运动。
1、不定时排便：减肥的人群一般情况下是需要定时排便的，这样才可以有效的将身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，防止出现便秘。
2、不吃蔬菜：在平时生活中如果经常不吃蔬菜的话，这样就会影响肠道的蠕动，甚至还会使体内的热量出现增加，随着时间的慢慢推移，会出现脂肪堆积伴随着肥胖。
3、经常不运动：经常不运动也会影响个人的身体代谢功能，从而诱发身体出现肥胖的情况。
减肥破除哪些坏习惯
作者：zllwin 时间：2015-04-14 20:18:01 来源：
大众养生网
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