每个人的一生都会有两副牙齿，出生后长的第一副牙齿是乳牙，乳牙长不好了没事我们还会经历换牙，换的第二副牙齿称为恒牙，恒牙就将会跟随我们一生，坏了也没办法替换，牙齿对我们很重要我们要用它咀嚼食物，然而牙坏了我们就没办法把坚硬的食物咬碎了，这里告诉大家一些伤害牙齿的行为
一、常喝软性饮料
饮料因其较好口感，在日常中颇受欢迎。但是这些饮料往往含有大量的糖，比如苏打和糖，所以容易产生酸性物质。酸性物质会破坏牙齿表面的釉质，常饮用可能就会导致龋洞，损害我们牙齿。如果要喝也最好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其最大程度地减少和牙齿接触。
二、常吃糖
我们经常看到很多小孩子都会蛀牙，这是为什么？原因就是吃太多糖果。糖果容易黏在牙齿上，从而使得由细菌利用这些糖产生的酸更长时间地与牙釉质接触，从而更容易损害我们的牙齿。
三、撕咬硬物
生活中我们常为了贪图方便，用牙齿直接撕咬物品，有的人甚至用牙齿开瓶盖。虽然这样省时方便了，但却很有可能因此造成牙齿的碎裂或剥脱。另外，我们发现有部分人偏好咀嚼刺激大硬度强的食物，比如夏天时吃冰块，虽刺激舒服，但用力咀嚼坚硬的冰块不仅会使你的牙齿表面剥脱，甚至会导致牙齿折裂。所以我们强烈建议少吃刺激大且坚硬的食物，也不要用牙咬物品，尽量使用专用工具。
牙齿是我们人必不可缺的一大器官，我们依靠它来咀嚼食物让我们达到进食，我们需要它的同时需要保护他，以上说的那些都是最容易伤害牙齿的行为，唇亡齿寒，如果我们的牙齿坏了，最受伤害的还是我们自己，，所以我们一定要注意日常的对牙齿的不良行为，保护牙齿保护我们自己
