吃完饭胸闷的缓解方法

吃完饭胸闷可以通过运动、按摩、药物等方式进行改善。

1、运动：在吃完饭之后，胸闷可以适当做一些运动，这样能够加快肠胃里面的食物消化，减轻出现的胸闷现象。

2、按摩：在饭后胸闷也可以通过对胸部按摩的方式能够加快局部的蠕动，减轻胃肠道负担加重的现象。

3、药物：如果胸闷比较严重，尤其是已经伴随着消化不良现象，可以在医生指导下合理使用促进消化类的药物做改善，比如健胃消食片、健胃消食颗粒、乳酶生片等。

除了以上改善方式以外，也要保持平衡心态、合理膳食。