坚挺胸部的按摩方法一般可以选择顺时针以及逆时针按摩，在按摩的时候需要张开拇指，然后并拢四指通过一掌贴近皮肤的部位，然后从腋窝附近开始，可以让两个手掌放在乳房两侧，往中间部位推，然后通过从乳房下方往上推磨，最后需要到达乳头为中心点，双手在做逆时针的时候也需要改变方向。
通过逆时针以及顺时针的按摩方法，可以加速胸部的血液循环疏通经络，对胸部的发育能起到帮助作用，如果是已经成年的情况下，通过按摩胸部，并不能达到真正丰胸效果，胸部比较小的情况下，可以选择假体填充或者自体脂肪填充的方式改善。
做了胸部填充之后，要做好胸部的护理工作，避免做一些剧烈性运动。
雪蛤可以丰胸的，效果应人而定，但是，大多数的人吃了雪蛤之后胸部都会有明显的变化，所以，雪蛤丰胸的说法的真的，光吃雪蛤的话，效果还不是很明显，但是配合找其他的东西
先森_俄耐沵问#我一直以来就因为胸小，做了很多工作都没有什么效果，近期看了武媚娘传奇，真的非常羡慕里面的人啊，我看到网上说吃木瓜丰胸，木瓜真的能丰胸吗？大众养生
按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪
要使胸部变得坚挺，就要多吃富含胶质的食物。尤其是在经期，选对食物的确有丰胸效果。女人在经期多吃青木瓜，它属于美白、丰胸的好水果。在丰胸方面，青木瓜还含有有助于减
外面的世界提问：吃木瓜可以丰胸吗？怎么吃效果最佳？你好，我今年22岁，因为胸部平平，感觉很有压力，想改善自身身材，吃木瓜可以丰胸吗？怎么吃才能最好呢？大众养生网
愛的練習曲问#我的胸部很小，我想问问红枣有没有丰胸的作用？因为我周围的一些小姐妹平常都是喝一些红枣牛奶，说是有很好的丰胸的作用，有效果嘛？大众养生网小编解答：红
