主动脉硬化的预防措施

主动脉硬化的预防措施通常有控制危险因素、合理膳食、适当运动、生活规律等。

1、控制危险因素：如果本身有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，应积极的治疗这些疾病，吸烟的患者要及时的吸烟，因为这些因素会诱发主动脉硬化。

2、合理膳食：同时要合理的膳食，保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪、高盐以及含糖量高的食物，避免暴饮暴食。

3、适当运动：预防主动脉硬化要多做一些运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，而且还可以帮助控制体重。

4、生活规律：平时要养成良好的生活作息习惯，注意早睡早起，保证乐观的心态。