腰椎病患者的自我治疗方法主要是通过多休息、热敷、按摩等，要结合具体情况对症改善。
1、多休息：患者在生活当中一定要注意休息，减少一些剧烈运动锻炼，能够减轻腰椎不适的症状。
2、热敷：如果是着凉引起的症状，需要通过热毛巾或者热水袋去局部进行热敷，能够缓解疼痛。
3、按摩：通过对腰椎部位按摩，能够促进腹部血液循环疏通经络，减轻患者出现的腰椎疼痛症状。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物改善能够减轻疾病症状。
腰椎病患者的自我治疗方法
作者：zllwin 时间：2015-03-25 23:22:17 来源： 大众养生网
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