考虑是牙龈炎引起的牙龈脱离。养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。多吃一些含维生素C的食物。
应该是牙周炎引起的牙龈萎缩及牙龈出血。口臭和牙龈出血及牙结石形成有关。牙周炎的情况下，出现牙结石后需要及时洁牙治疗。以减少对牙龈的压迫刺激。应该适当服用牙周宁片及补充维生素C等治疗。平常注意口腔卫生及正确的刷牙方法。牙齿如果松动明显，最好是考虑采取牙周夹板固定，以免牙齿过早脱落。
刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致;另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。
