1.口腔卫生
在日常生活中，要想更好的预防咽喉出现异物感，就要注意一点，那就是保持口腔的卫生。每天一定要养成早晚刷牙的习惯，并且在每次进餐后应该漱口，这样才能预防食物残渣在口中的堆积，从而给细菌提供繁殖的温床。
2.减少刺激
在喉咙有异物感怎么办的问题中，生活中要尽量避免外界任何的事物对咽喉的刺激，同时还需纠正张口呼吸的不良习惯，这样才能更好的保护咽喉部的健康
3.加强锻炼
加强身体锻炼是预防咽喉有异物的王道，因此在平时应该尽量的多参加一些运动，比如长跑、有氧运动、瑜伽等，或者你可以多去健身房。只有增强体质，才能预防呼吸道感染。
4.清淡食物
日常的饮食应该尽量以清淡为主，这样才能避免刺激咽喉部，同时还要多吃一些具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
首先嗓子出现干痒的话有可能是嗓子的炎症的情况出现，也就是咽喉炎的问题，接着不停地出现咳嗽的话，那么就是肺部出现了感染，尤其是夜晚不停的咳嗽，肺部的情况是比较严重
离别相思苦问#最近我的嗓子哑的特别厉害，可能是因为上火引起的，吃了几天治嗓子药感觉也没什么用，有什么好的土方法能够治疗嗓子哑吗？大众养生网小编解答：一般在嗓子哑
嗓子痒一般是由于风寒感冒等引起的慢性咽喉炎、扁桃体炎等引起的炎症，炎症因子释放组胺、缓释肽等刺激引起发痒。当风寒刺激或是在公共场合引起的细菌病毒侵袭或传染引起的
因为酒是比较刺激性的食物，在吞咽的过程中，会对嗓子造成很大的刺激，如果加上自身的免疫能力低，就可能会被受到刺激而导致咽喉炎。建议你要多吃一些清火的食物，如苦瓜、
羊肉是一般性温热，冬季吃羊肉可以抵御寒冷，滋补气血，增加消化酶，保护胃肠壁，帮助消化以及壮阳等功效。对于慢性的支气管炎、风寒引起的咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
