在我们身边，常常有些人会因为手部容易出汗而被我们戏称为“汗手”，有“汗手”的人对自己时常湿漉漉的双手双脚也倍感苦恼，甚至担心是自己身体出了状况才导致自己手部脚部容易出汗，那事实上，“汗手”和“汗脚”是由什么原因引起的呢？又是否是由于自身健康异样而引起的呢？本文将为您解答。
中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。同时该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。
在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护:
1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。
4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
如果你也存在脚心手心容易出汗的这一情况，千万不要有自卑的心理，脚心手心出汗并不是一种疾病或是缺陷，而是由于不同人不同的体质决定的。当我们有这种情况，我们可以寻求一些滋补的食材来调理我们的身体，当我们的身体调理得当的时候，汗手汗脚自然也就离你远去了。
