头发变白怎么办

头发变白一般可以通过改变生活习惯、饮食调理或口服药物等方法进行治疗。

1、改变生活习惯：患者要保持充足的睡眠、避免熬夜、不要过度紧张、适当锻炼。

2、饮食调理：可以多吃一些矿物质含量较高的食物，如坚果、黑芝麻、海带等补充微量元素和维生素。

3、口服药物：可以在医生指导下口服生发补血的药物，如乌金生发丸、养血生发胶囊等行治疗。

患者要明确头发变白的病因，才能起到对症治疗的效果，定期到医院做复查，还要多注意休息。