高血糖能吃什么水果，要注意什么

高血糖能吃雪莲果、柚子、苹果等水果，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还不会导致体内的血糖升高。

1、雪莲果：雪莲果里面的糖分含量通常是比较少的，而且里面的水溶性膳食纤维含量是比较高的，通过进食以后，不但可以促进肠胃蠕动，而且还具有补养气血的功效。

2、柚子：柚子味道是属于酸甜口味的，但是里面的维生素含量比较高，适当的吃柚子，能够有效的促进消化功能，而且还能起到辅助降低血糖的效果。

3、苹果：苹果里面还有大量的果酸和碳水化合物以及维生素等，不但能够起到促进消化的作用，而且还具有生津开胃和美容养颜的功效，不会引起体内的血糖升高。