怎样调养胃

作者:米老头  时间:2014-09-06 21:18:21  来源: 大众养生网

1.除了大酸大辣,很甜很咸,太热太冻,特硬特腻的食物外,其它食物都能养胃。

2.在选食物时,也应小心,胃热宜食寒,胃寒宜食热。

热性羊肉、牛肉、乳鸽、生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃

平性猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖、大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄

寒性兔肉、水鸭、蟹、田鸡、盐、酱、麦、豆腐、茶、绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、菠菜、萝卜、磨菇、藕、香蕉、苹果、梨、西瓜、橙

3.保护胃壁,免受蚀损,可少食多餐,任由胃内随时有食物中和胃酸,减少对溃疡面的刺激。并选食含维生素U食物如紫菜和甘蓝等,促进伤口加速愈合。

4.胃酸分泌是否正常,和情绪有很大关系,故必须保持心境愉快。

5.补充维生素B,帮助吸收消化,改善新陈代谢。

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