高血压饮食原则

高血压饮食原则一般是低盐、低胆固醇、高维生素、患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，有利于维持血压稳定。

1、低盐：高血压患者需要控制盐的摄入量，如果吃过咸的食物，会增加肾脏和心脏部位的负担，不利于控制血压水平。

2、低胆固醇：患者大量的食用高脂肪类食物可能会增加新陈代谢的负担，导致胆固醇在血管内堆积，影响血液循环的速度引起血压升高。

3、高维生素：维生素对于维持机体平衡有很重要的作用，患者可以适当的吃白菜、番茄、橙子、猕猴桃等食物。为机体补充各种维生素和矿物质元素，提高免疫力，维持血压稳定。