高血压能吃黄瓜吗

高血压通常情况能吃黄瓜，可以补充身体所需要的营养，对血压控制有一定帮助。

黄瓜属于比较清淡的蔬菜，水分比较多，能够起到清热解暑的效果，高血压通常是血管壁的压力值持续升高，可以正常吃黄瓜，黄瓜中的成分能够稀释血液，对身体健康有一定好处。高血压需要保持低盐、低脂的饮食方法，黄瓜不会对血管造成破坏，同时也富含丰富的维生素和纤维素，能够补充机体营养，辅助降血压。

高血压在调整饮食的同时，也要养成良好的生活作息，早睡早起，避免抽烟喝酒，适当的参加户外运动，控制体重上升。