高血压能吃荞麦吗

作者:香米  时间:2014-08-24 19:26:58  来源: 大众养生网

高血压能适量吃荞麦,一般不会对高血压疾病造成影响。高血压患者需要在医生的指导下服用降压药物,稳定血压。建议合理饮食,均衡营养,避免吃高油高糖食物。

荞麦中含有丰富的微量元素,以及膳食纤维,容易被人体吸收与消化,可以为身体提供能量,也可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。高血压患者适量食用,通常不会对高血压疾病造成影响,有助于降低血脂,稳定血压,预防动脉粥样硬化。

除此之外,高血压患者应多吃富含膳食纤维类的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,清淡饮食,有助于稳定血压。

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