高血压能吃山药吗

作者:香米  时间:2014-08-24 15:35:25  来源: 大众养生网

高血压通常是能吃山药,并不会影响到血压,所以不必有过多担心,也要控制好个人饮食,避免影响到血压。

山药当中的营养成分是比较丰富的,含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等,适量只能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,另外也有利于消化和吸收,并不会对高血压造成影响,所以不必有过多担心。但如果自身患有高血压。适量吃并不会造成太大影响,但在平时不要一次性吃得过多,吃得过多就有可能会增加胃肠道负担,可能会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐等现象,并且还有可能会引起上火,可能会发生便秘情况,对于身体健康是不利的,所以要控制好饮食。

如果自身患有高血压,在平时一定要注意合理饮食,可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜多吃,也可以多吃粗粮或者是豆制品,避免吃高脂肪或者是高热量食物。然后要在医生指导下服用降压药物治疗,比如二甲双胍,要听从医生指导,坚持服用药物能够改善症状,否则就有可能会对身体健康造成影响。

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