便秘能吃大杏仁吗

作者:米老头  时间:2014-08-22 22:44:17  来源: 大众养生网

便秘可以适当的吃大杏仁,但是要注意一次性不要吃太多。

大杏仁里面的膳食纤维成分可以达到润肠通便的效果,所以便秘的患者是可以适量吃大杏仁的,但是要避免过量使用,里面的油脂含量比较高,吃多后就会容易引起上火。便秘一般是由于饮食不当以及长时间上火所导致,可能会伴随着腹部疼痛以及大便干燥的症状,必要时需要再生指导下口服乳果糖,还要配合外用开塞露等药物治疗。

平时可以多吃苹果、香蕉、菠菜等食物,可以达到润肠通便的效果。

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