便秘能吃乌贼吗

作者:小雨  时间:2014-08-21 15:50:38  来源: 大众养生网

便秘是能吃乌贼的,吃乌贼不会引起便秘加重,但是应注意控制好摄入量,切忌暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担出现不适的症状。

乌贼性质温和,具有健脾利水、补益精气、养血滋阴、温经通络、收敛止血的功效,其中含有降低胆固醇的氨基酸能够预防动脉硬化,经常吃乌贼,还能够提高身体的免疫力,预防骨质疏松,需要注意的是对于脾胃虚寒、肝病患者、高胆固醇血症的患者应少吃。

建议便秘的患者在平时日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够防止便秘的发生。

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