便秘的人群是在日益增加，小孩子会发生便秘，成年人和老年人也会，在怀孕的后期也会出现便秘，虽然便秘引起的原因都不太相同，但他们所要承受的痛苦都是一样的。便秘患者首先在饮食上就应该注意，便秘的时候可以冲点蜂蜜水喝，能够缓解便秘的症状，同时多吃点新鲜的蔬菜和水果。
仙茅是一种中草药，它有着很高的药用加重，一般大家都用它来熬水喝，这样能够治疗一些常见的疾病，一般都是治疗男性疾病的，比如壮阳、小便失禁等等，便秘者经常喝点仙茅是可以的。
仙茅的功效：
1、仙茅治肾虚腰痛：仙茅15克，薏苡仁30克，桂枝9克，细辛3克，木瓜9克，茭瓜蔸60克。水煎浓汁，冲鸡蛋2个服用。
2、仙茅治蛇咬：天棕同半边莲捣烂贴患处。(《草药单方临床病例经验汇编》)
3、仙茅主风，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食。宣而复补，主丈夫七伤，明耳目，益筋力，填骨髓，益阳。《海药本草》
4、仙茅补肾，止痛，治白浊，理痰火，煲肉食。十蒸九晒，用沙糖藏好，早晨茶送，能壮精神，乌须发。《生草药性备要》
5、仙茅治一切风气，补五劳七伤，开胃下气。《日华子本草》
6、仙茅是补阳温肾之专药，亦兼能祛除寒痹，与巴载天、仙灵脾相类，而猛烈又过之，惟禀性阴寒者，可以为回阳之用，而必不可以为补益之品。《开宝》又称其主丈夫虚劳，则古人之所谓虚劳，本属虚寒之病，《金匮》用建中等方，而《千金》、《外台》皆用温药，其旨可见，正与今人阴虚火动之虚劳病相反。而又谓其助筋骨，长精神云云，李珣又称其明耳目，填骨髓，皆因其助阳而故甚言之，不可为训也。《本草正义》
7、仙茅治妇人红崩下血，已成漏症：仙茅三钱(为末)，全秦归、蛇果草各等分，以二味煎汤，点水酒将仙茅末送下。(《滇南本草》)
8、仙茅治老年遗尿：仙茅一两。泡酒服。(《贵州草药》)
9、仙茅治冲任不调症状的高血压病：仙茅、仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归，六味等分，煎成浓缩液。日服二次，每次五钱至一两。(《中医研究工作资料汇编》二仙汤)
10、仙茅，性热。补三焦、命门之药也。惟阳弱精寒，禀赋素怯者宜之。若体壮相火炽盛者，服之反能动火。《纲目》
便秘的患者总会想要快点好起来，却忘了自己在平时有多么的不注意保养。想要远离便秘就应该在日常就注意预防，多喝点水特别是蜂蜜水还可以缓解便秘的情况，多吃点青菜和水果，少吃那些油腻不好消化的食物，在晚上避免吃东西，养成良好的生活习惯也能预防便秘。
