高血压可以吃高粱吗

高血压一般是可以吃高粱的，对身体健康有一定的好处，但是也要注意用量。

高粱属于一种比较常见的粗粮，高血压患者在平时适当吃一些高量对身体有好处，能够补充身体当中所需要的一些维生素以及微量元素，同时高量米的热量以及脂肪含量相对来说都是比较低的，不会对身体当中对血压造成任何影响。但是需要根据自身的体质减肥，选择合适的剂量，尽量不要暴饮暴食，吃多之后可能会增加肠道负担，伴随消化不良的症状表现。

高血压属于日常生活当中比较常见的一种疾病，可能是在日常生活当中经常喜欢吃一些高热量以及高脂肪类的食物导致的，也有可能是精神过度紧张或者是身体肥胖造成的，另外与遗传因素影响也有着较大关系。在患有高血压之后需要做好相应的饮食方面调理，尽量选择一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，要遵循低盐和低脂肪的饮食原则。还要做好相应的生活方面调理，要有规律的生活，休息时间不可以过度的熬夜，适当的做一些有氧的运动锻炼，能够促进体内的血液循环，也可以辅助降低血压。