便秘一般可以喝豆奶粉,能够促进肠胃蠕动,一定程度上缓解便秘。
豆奶粉属于高纤维食物,含有大豆低聚糖,对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,可以达到润肠通便效果,含有丰富蛋白质和氨基酸,可以帮助老年人预防心血管疾病,降低血压血脂,有很高营养和保健价值,除此之外,膳食纤维含量也非常高,可以有效促进消化,豆奶粉中虽然含有丰富蛋白质,但不宜与山楂、柠檬等食物同食,以免蛋白质凝固变性。
日常生活中可以多喝温开水、小米粥、玉米粥等食物。
便秘一般可以喝豆奶粉,能够促进肠胃蠕动,一定程度上缓解便秘。
豆奶粉属于高纤维食物,含有大豆低聚糖,对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,可以达到润肠通便效果,含有丰富蛋白质和氨基酸,可以帮助老年人预防心血管疾病,降低血压血脂,有很高营养和保健价值,除此之外,膳食纤维含量也非常高,可以有效促进消化,豆奶粉中虽然含有丰富蛋白质,但不宜与山楂、柠檬等食物同食,以免蛋白质凝固变性。
日常生活中可以多喝温开水、小米粥、玉米粥等食物。
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