便秘能吃煮鸡蛋吗

便秘一般可以吃煮鸡蛋，能够补充身体当中所需要的营养物质，但是也要注意用量，便秘严重的要通过药物治疗。

便秘的患者在平时适当吃一些煮鸡蛋，可以为身体补充抽象营养物质，里面的蛋白质含量比较的丰富，通常是不会对便秘造成影响的。但是尽量不要多吃，吃多了之后可能会增加肠道负担，甚至也会对身体当中的胆固醇造成一定影响，主要是鸡蛋的蛋黄当中的胆固醇含量比较的高，不利于身体健康。

便秘可能是肠道动力不足，或者是肠道功能紊乱造成的，会出现大便干燥以及排便困难等症状，可以通过合理的饮食情况进行改善，在饮食上适当吃一些香蕉和猕猴桃等膳食纤维发生比较高的食物，能够促进肠道蠕动减弱。如果便秘比较严重，需要尽快在医生指导下合理使用一些润肠通便类的药物做改善，比如麻仁丸，另外也可以配合开塞露通便。

在平时还要多做一些有氧的运动锻炼，比如散步或骑自行车，能够促进身体达到血液循环，同时也可以加快肠道蠕动，缓解出现的便秘症状。