便秘能吃三文鱼吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 17:04:09  来源: 大众养生网

一般情况下,便秘的患者是可以吃三文鱼的,对身体健康造成的影响较小。三文鱼当中含有较丰富的蛋白质以及各种微量元素,适当的食用能够被身体所吸收和消化,很容易补充身体所需要的营养物质,并不会加重便秘的症状。

三文鱼属于平时生活中比较常见的一种鱼类,肉嫩细腻,适当的食用可以补充身体所需要的营养物质,同时也能够增强身体,的体质,对身体的健康比较有利。

便秘的患者在平时生活中可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,能够加快胃肠道蠕动,进而缓解便秘的现象。

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