便秘能吃红豆吗

便秘一般能吃红豆，适量吃红豆能够缓解便秘的情况，对病情有一定的帮助。

红豆中含有丰富的蛋白质及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。红豆中皂角苷含量较高，能够刺激肠道有较好的利尿、解酒功效，对肾病、水肿有一定的效果，还有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，提高消化功能，帮助人体排出有毒物质，可以降血压、降血脂、调节血糖等功效。

便秘患者可能是由于上火导致的，可以多喝蜂蜜水，可以润滑大便使干燥硬结的大便变得柔软，使大便顺畅，改善便秘的症状，还可以多吃新鲜的蔬菜水果。