一般情况下，便秘的患者是可以吃菜心的，尤其是白菜心、菠菜心，都有很好的调理便秘作用，建议在医生的指导下进行调理。
蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，不仅可以补充人体所需的营养，还可以提高人体的胃肠蠕动力，从而可以缓解便秘的作用。所以便秘的人是可以吃蔬菜心的，建议便秘的患者在日常生活中饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要加强体育锻炼，如慢跑，跳绳，骑自行车，打篮球等运动，不仅可以加强体内的血液循环，还可以提高胃肠蠕动力，促进人体的消化，减少便秘的情况。建议患者在医生的指导下进行调理。
便秘能吃菜心吗
作者：阿诗玛 时间：2014-08-16 13:39:56 来源： 大众养生网
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