高血压能吃花生仁吗

高血压通常情况下是能吃花生仁的，有助于补充身体所需要营养，但是不可过多的摄入。

高血压通常是受遗传体质和后天的不良生活方式引起，会导致血管壁的压力值高于正常，高血压要限制钠的摄入，通常可以吃花生仁的。花生仁属于坚果类食物，其中富含丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够补充身体需要的营养，适量来吃通常不会对血压产生影响，而且花生中含有的钠成分也比较少。

花生人的油脂比较高，高血压不可多吃，否则会导致脂肪含量摄入过多，不利于血脂的控制。同时也保持营养均衡，多吃蔬菜水果等清淡的食物。