高血压能吃马肉吗

高血压患者在日常生活中通常可以适量的去食用一些马肉，适量的食用马肉一般不会影响身体健康。

马肉属于一种丰富营养物质的肉食，里面含有大量的锌、镁、铁、硒、钙、维生素、蛋白质等多种营养成分。在日常适量的使用，能够有效起到补中益气、改善贫血的辅助作用，同时适量的食用马肉还能够起到加快肝脏代谢，以及促进身体血液循环的作用，预防动脉硬化的辅助功效。

高血压患者在日常应养成良好的饮食习惯，在饮食中需减少高盐分、高油脂、高热量等食物的摄入，有利于控制血压。