高血压能吃白鱼吗

高血压一般是能吃白鱼的，但最好是以清蒸为主，避免油炸，由于高血压的患者应减少高油脂、高热量食物的摄入。

白鱼的营养价值比较高，其中含有蛋白质、矿物质以及不饱和的营养物质，具有保护心血管、提高免疫力、增强记忆力等作用，并且白鱼中的镁元素能够保护身体血管系统，降低胆固醇，在一定的程度上能够起到预防高血压的作用，对身体的健康有很大的好处。

建议患者在平时日常生活中应调整饮食，以低盐、低糖、低热量食物为主。