经期可不可以吃梨

经期通常能吃梨，但不要吃太多，否则会引起不适的症状。

在月经期间不可以吃生冷以及辛辣刺激性的食物，否则会影响到月经，梨是一种比较常见的水果，里面含有许多维生素、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维以及多种矿物质，比如铁、钾、钙等，在经期适量的吃一些梨，可以为身体补充营养，能够预防便秘。

梨属于寒凉的水果，避免吃太多，否则容易引起腹泻的症状，而且还会引起痛经的症状，因此在月经期间避免吃过多的梨。经期要多注意休息，避免干重体力劳动，多注意个人卫生。