一般情况下在经期是可以适量吃红薯的,但需要注意摄入量。
红薯属于粗纤维类的食物,在摄入到身体之后能够促进胃肠道的蠕动,此外红薯也可以起到润肠通便的作用,在一定程度上能够防止便秘情况的发生。红薯当中含有的淀粉也比较多,如果一次性摄入过多可能会增加胃肠道的负担,出现消化不良。
女性在经期期间需要多注意外阴部位的清洁卫生,勤换卫生巾。饮食方面要以清淡类的食物为主,避免食用辛辣冰凉类的食物,比如火锅,冰镇饮料等,以免引起痛经的症状。
一般情况下在经期是可以适量吃红薯的,但需要注意摄入量。
红薯属于粗纤维类的食物,在摄入到身体之后能够促进胃肠道的蠕动,此外红薯也可以起到润肠通便的作用,在一定程度上能够防止便秘情况的发生。红薯当中含有的淀粉也比较多,如果一次性摄入过多可能会增加胃肠道的负担,出现消化不良。
女性在经期期间需要多注意外阴部位的清洁卫生,勤换卫生巾。饮食方面要以清淡类的食物为主,避免食用辛辣冰凉类的食物,比如火锅,冰镇饮料等,以免引起痛经的症状。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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生姜性是热性的,里面还有姜黄素是可以给人体滋补,并且可以改善人体体寒的一些症状的,每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象,但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间