经期能适量的吃板栗,但是要避免进食过多。如果出现不适,要及时就诊。
经期通常要避免进食生冷刺激性的食物,其他通常没有特殊的禁忌。板栗中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、碳水化合物、粗纤维以及多种矿物质,性质比较温和。由于经期身体比较虚弱,适量的吃能够增强身体的抵抗力。但是要避免大量进食,因为板栗不容易消化,可能会引起胃肠功能紊乱,出现腹泻、便秘等症状。
在经期要做好保暖工作,避免过度劳累,饮食上要保持清淡。
经期能适量的吃板栗,但是要避免进食过多。如果出现不适,要及时就诊。
经期通常要避免进食生冷刺激性的食物,其他通常没有特殊的禁忌。板栗中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、碳水化合物、粗纤维以及多种矿物质,性质比较温和。由于经期身体比较虚弱,适量的吃能够增强身体的抵抗力。但是要避免大量进食,因为板栗不容易消化,可能会引起胃肠功能紊乱,出现腹泻、便秘等症状。
在经期要做好保暖工作,避免过度劳累,饮食上要保持清淡。
续耶路撒冷问#这段时间因为生病,我的皮肤变得比较的蜡黄,因此而上医院我就买了一些葡萄子胶囊进行服用,可是有人说这种东西饭后吃好,有的人又说空腹吃好,那么葡萄籽究
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瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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