高血压病人饮食原则

原发性高血压病人饮食一般要保持少盐、少油、多吃水果蔬菜、补中含钙的食品等原则，高血压是一种常见的慢性疾病，一定要在医生的指导下使用定时定量药物。

高血压患者在生活中一定要注意饮食，应多摄入含钾根含钙比较多的食物，含钾丰富的食物，新鲜蔬菜和水果，比如香蕉、香菇、木耳、紫菜等，可以食用牛奶，豆类、虾皮、芝麻补充钙质，补钙有助于降压。

在平常一定要戒烟、戒酒，避免情绪激动，适当放松心情，饮食清淡，避免吃油腻辛辣刺激性食物。